Cabelo, cabeleira, cabeluda!

Oi Gente,

Hoje não vou filosofar, vim falar de cabelo. Qual é o seu tipo de cabelo?

Minha cabeleira é mista, ondulada, oleosa na raiz e seca nas pontas, tenho muita dificuldade de cuidar, pois dependendo do shampoo e condicionador ela fica mais seca ou mais oleosa.

Não sei se já contei, mas eu praticamente faço tudo sozinha, corto, pinto, hidrato raramente vou ao salão e claro já fiz muita cag... Mas sou desapegada, afinal cabelo cresce e para tudo tem um jeito.

Hoje mesmo aproveitei a lua crescente e cortei meu cabelo, tadinho, as pontas estavam muito judiadas e estou com 2 dedos de raiz, já que fiz uma promessa e só retoco quando realizar meu pedido, então cortar foi uma tática para parecer menos monstra.

Lava dia sim dia não senão fica oleoso, horrível! Eu aprendi a fazer tudo em mim, unhas, corte, escova, chapinha, maquiagem... Economizo bastante fazendo isso e acho que toda mulher deveria aprender a se virar, vou ao salão em casos de preguiça extrema, ou quando preciso fazer algo mais elaborado.

Para cuidar das madeixas, gosto de saber o que é tendência, o que faz bem e acompanho vários tutoriais para aprender novos penteados, makes e looks.  Coitado do meu marido, hoje vai dormir com uma louca de meia na cabeça, quero dar uma ondulada estilo Gisele Bündchen. Que aprendi com  o vídeo abaixo, super fácil, veja:

E para você que tem cabelos mistos como eu, encontrei uma  matéria legal que ensina cuidar direitinho deles. Olha:

por Minha Vida

A lavagem correta

"Para tratar o cabelo de maneira completa, o ideal é usar um xampu para cabelos oleosos na raiz e xampu e condicionador hidratantes na extensão do fio", recomenda Angélica Pimenta. Deve primeiro ser lavado o couro cabeludo, enxaguado, e em sequência ser feita a lavagem da extensão do fio. O xampu deve ser o mais próximo do pH neutro (em torno de sete), para que não agrida ainda mais. Também é fundamental usar água morna, uma vez que a água quente estimula a produção de óleo das glândulas sebáceas da cabeça. Quanto à frequência, a regra é sempre lavar quando os fios estiverem visivelmente oleosos. Esperar muito para a lavagem deixará os cabelos sujos, com tendência ao aparecimento de descamação e fungos. Já lavar mais que o necessário estimulará ainda mais as glândulas sebáceas a produzir o óleo, uma vez que elas "entenderão" que o cabelo está pobre em oleosidade e esse déficit precisa ser compensado.

Xampus esfoliantes

Uma consequência da oleosidade é a seborreia, a descamação do couro cabeludo. Para remover a camada de células mortas e estimular a renovação celular do couro cabeludo uma boa opção são os xampus que contêm esfoliantes. Mas a dermatologista Sarah Bragança, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, explica que esses xampus não devem ser de uso diário, pois podem acabar deixando o couro cabeludo irritado e sensível. "A aplicação é recomendada a cada 15 dias ou uma vez por semana", explica. "Caso seja feita com frequência maior, o xampu esfoliante causará um efeito rebote: estimulará a produção das glândulas sebáceas em função da retirada excessiva da oleosidade". E lembre-se de aplicar o produto apenas no couro cabeludo, esfregando toda a região, mas com suavidade.

Xampu a seco

Ele é uma boa opção principalmente para "momentos de emergência", quando não dá tempo de lavar o cabelo e o couro cabeludo está com aspecto muito oleoso. O xampu a seco age absorvendo a oleosidade e dando aos fios um aspecto temporário de limpeza. "O aspecto oleoso é instantaneamente amenizado pelo xampu a seco", explica a dermatologista Angélica Pimenta. "O ideal é aplicar o produto a 20 centímetros de distância, apenas na raiz, e massagear depois com os dedos para tirar o efeito pó". Tome cuidado para não borrifar o produto no couro cabeludo, o que pode causar irritação. Mas nada de colocar o xampu a seco na rotina, ele é apenas um disfarce, não um método de limpeza, e seus efeitos não costumam durar mais que algumas horas.

E o talco?

De acordo com o cabeleireiro André de Leone, do Studio Prime Hair e Beauty, o talco tem o poder de disfarçar o efeito oleoso nos cabelos. O modo que ele atua é parecido com os xampus a seco: o talco age absorvendo a oleosidade. A desvantagem que é mais difícil espalha-lo nas raízes, que podem ficar esbranquiçadas. O risco é que esse produto entupa os folículos pilosos, por onde os fios nascem, causando irritação e coceira.

Seladores de pontas duplas

Os seladores de pontas duplas mais modernos à venda no mercado carregam partículas positivas e negativas na sua formulação, formando um gel. As cargas positivas do gel se ligam às cargas negativas da ponta dupla do fio enquanto o cabelo seca e o resultado é uma melhora do aspecto das pontas duplas. "Vale lembrar que para conseguir o efeito desejado é necessário fazer a aplicação sempre, pois o produto sai dos fios a cada lavagem o que implica na volta das pontas duplas, ou seja, é apenas um disfarce", explica a cabeleira Marília Kikuchi, de São Paulo. Atenção: a dermatologista Sarah Bragança recomenda que no caso dos cabelos mistos, os produtos seladores com polímeros sejam aplicados exclusivamente na ponta dos fios.

Máscaras hidratantes e nutritivas

Antes de tudo, tome nota: na hidratação dos cabelos mistos, os cremes de tratamento não devem nem chegar perto do couro cabeludo, e sim ser aplicados apenas no comprimento e nas pontas, mantendo uma distância de pelo menos quatro dedos da raiz. Angélica Pimenta explica que o procedimento deve ser feito com máscaras e soluções concentradas, nutritivas e umectantes. "Hoje existem produtos maravilhosos, enriquecidos com aminoácidos, ácidos graxos, proteína e queratina, o ideal é sempre usar produtos profissionais e com pH adequado". "As hidratações podem ser feitas uma vez por semana ou a cada vinte dias, dependendo do estado dos fios", conta a cabeleireira Marília Kikuchi, técnica de beleza da Condor. Ela explica que o ideal é sempre ir a um profissional para aplicar a técnica, mas a hidratação caseira também pode ser uma excelente aliada, principalmente para quem vive na correria.

Máscaras secativas

"O ideal, para quem tem este tipo de cabelo, é fazer uma máscara secativa apenas no couro cabeludo", explica a dermatologista Sarah Bragança. "Elas são feitas à base de substâncias, como argila, zinco, azuleno". Em seguida deve ser aplicada uma máscara nutritiva apenas a partir da altura da orelha em direção às pontas dos fios. As máscaras secativas devem ser aplicadas apenas no topo da cabeça e devem agir por um tempo de 20 a 30 minutos.

Corte de cabelo

Todo cabelo precisa de corte pelo menos a cada três meses, mas os cabelos com pontas secas provavelmente precisarão encarar as tesoura com frequência ainda maior. "O corte deve ser feito sempre que as pontas estiverem danificadas, independente do tipo, pois pontas duplas, enfraquecidas e quebradiças não podem ser recuperadas", explica Angélica Pimenta. A cabeleireira Marília Kikuchi complementa: "pontas saudáveis otimizam a hidratação, pois permitem que os hidratantes sejam absorvido de maneira mais eficiente".

Bom, espero poder ter ajudado! Ah! Uma foto do meu cabelo para vocês entenderem meu drama!

Sem escova

Com escova

Eu e o Life Coach

Oi Pessoal!

Estou participando de um processo chamado Coach Express, no meu caso Life Coach. Na semana passada tive minha primeira sessão, e fazendo as primeiras tarefas que me foram designadas, acabei aprendendo coisas muito legais e gostaria de compartilhar com vocês.

Primeiro vou explicar o que é o Coach Express. O processo de Coach é para quem busca apoio profissional, encontrar soluções, criar e atingir metas, se desafiar, mudar de vida, desenvolver novas atitudes e competências, trabalhar de maneira organizada e efetiva no desenvolvimento pessoal. Express pois ele tem tempo para acontecer! Espero ansiosamente atingir meus objetivos. Ah, o nome da minha coach é Camila Vieira.

Bem, na minha primeira sessão, uma das tarefas foi assistir o filme, Poder Além da Vida, tive uma grata surpresa, pois no começo fiquei um pouco resistente pensando "mais um filme de auto-ajuda", sim, é um filme de alto-ajuda, porém com belíssimas passagens e ensinamentos, que me fizeram refletir e não querer ser tão controladora e principalmente, menos vítima.

Fiquei tão inspirada que estou utilizando algumas citações, para quotes do Pétalas nessa semana.

Separei para vocês algumas cenas que me tocaram e acredito que possam inspirá-los também.

Por hoje é só! Depois conto mais para vocês conforme eu for evoluindo!

Beijos.

20 de maneiras de treinar sua mente em pensamento positivo

Imagem: Morgue File

Olá pessoal! Estamos começando mais uma semana e ao abrir meu e-mail me deparei com um texto que vai nos inspirar durante a semana espero que gostem!
20 Maneiras de Treinar a Mente em Pensamento Positivo

Escrito por Jorge Salgado


1. Comece o dia com aplausos e sorrisos.

Seu dia inteiro depende de como você cumprimenta pela manhã. Portanto, enquanto você receber com energia e alto espírito, tudo irá bem. Você não quer que o resto do dia seja uma desgraça, não é? Vamos lá, sorria! Não custa nada, mas vale tudo.

2. Peça orientação.

Só Deus sabe o que vamos ter no dia antes de nós. Ele certamente irá apreciar poucos minutos que você ore e peça a orientação dele. Além disso, ter fé em que ele está disposto a conceder os nossos pedidos, desde que seja para nosso próprio bem. Com Deus como nosso guia, não temos qualquer razão para não dizer e acreditar no pensamento de que eu posso fazer isso. Eu posso fazê-lo através deste dia. Nada é impossível. Afinal, Deus está comigo.

3. Planejar os dias a frente.

Para evitar erros que fará com que suas atividades diárias sejam negativas, mais tarde, tornar-se, é melhor programar a sua primeira atividade, após o seu plano de trabalho. Certifique-se que as metas de hoje estão claramente definidas e absorvida pela sua mente. Isto pode ser feito mesmo antes de sair da cama cada dia, apenas de forma imediata a questões que possam surgir e que podem ser evitadas.


4. Mantenha a mente focada em coisas importantes.

Estabeleça metas e prioridades para o que você pensa e faz. Visualize praticando suas ações. Desenvolver uma estratégia para lidar com problemas. Concentre-se em coisas que precisam ser levadas a sério, mas ao mesmo tempo, ter tempo para relaxar e desfrutar. Desta forma, os resultados favoráveis podem ter lugar.

5. Fazer independente do resultado.

Dizem que a vida é como uma roda gigante, às vezes, você está no topo, e às vezes no fundo. Isto significa que haverá momentos em nossas vidas em que algumas coisas não irão revelar-se de acordo com o que nós queremos que elas sejam. Não fique chateado se você não fizer o que você deseja. No entanto, fazer o seu melhor em tudo o que você faz. Apenas, não fique muito apegado sobre os resultados prováveis que só podem causar transtornos e decepções.

6. Experimente coisas novas e desafios.

Veja a aprendizagem e as mudanças como oportunidades. Não há nada errado na mudança de atitudes e rotinas, desde que sejam para o bem e melhoria de quem você é e o que você faz. Fazer coisas novas podem incluir a considerar outras opções para um projeto, conhecer novas pessoas de diferentes lugares, fazendo muitas perguntas. Com isto, o fluxo de pensamento é direcionado para a melhoria e pensamentos negativos serão facilmente erradicados.

7. Balanço de seus desejos.

Nós vivemos em um lugar de opostos e da dualidades – ganho e perda, prazer e dor, luz e escuridão, masculino e feminino, o amor e o ódio. Isto é como o ciclo da vida continua. Nunca podemos ter todas as coisas boas da vida, ao mesmo tempo. No amor, haverá sempre alguém que se machuca. Em riqueza, haverá sempre pessoas que não vão ter sorte. Medida e moderação é a chave primária.

8. Seja realista.

Certifique-se que o que você quer é algo possível. Esperando que algo aconteça, que nunca realmente se vai materializar na vida real só vai trazer-lhe decepção. Por exemplo, você deseja perder peso. Portanto, você tem que definir uma meta e agir sobre as medidas adequadas dentro de um período de tempo para alcançar o que deseja. Ei, ninguém pode ficar mais magro durante a noite.

9. Mantenha o controle de sua saúde física e mental.

Dessa forma, você vai saber o quão longe você pode continuar acreditando. Conheça a si mesmo. Não existe nenhuma outra pessoa no mundo que pode dizer quem você realmente é. Conheça suas paixões, favoritos e princípios. Passe algum tempo de qualidade por si mesmo – ler, ouvir música, passe o dia sonhando. Se você conhece a si mesmo completamente, você estará ciente de quão longe você pode ir fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

10. Ame-se.

Antes que você espere por outras pessoas para amar e adorar você, é sempre você que precisa se amar primeiro. Faça um compromisso positivo para si mesmo, tanto para aprendizagem, como trabalho, família, amigos, natureza, e outras causas de valor. Louve-se, tanto quanto é elogiar os outros de vez em quando. Quando você começa a se sentir confiante sobre si mesmo, pensamentos positivos, naturalmente vão fluir para sua mente.

11. Ria.

Apreciar. Divirta-se. Olhando para o lado mais brilhante da vida começa com o entretenimento e lazer. O riso é o melhor remédio, assim eles dizem. Se a sua doença é física ou emocional, alguns risos e gargalhadas pode ajudá-lo a jogar fora a bagagem pesada, tais como ansiedade, decepção, ou nervosismo.

12. Manter uma lista de suas metas e ações.

Familiarize-se com as coisas que você quer alcançar e com as maneiras que você deve proceder para completá-los. No momento em que você está certo do que você quer fazer e realizar em sua vida, uma mente forte e força de vontade que existe dentro de você é necessária.

13. Associe-se com pessoas positivas.

Em cada sala de aula, local de trabalho ou, simplesmente, em qualquer lugar onde existem grupos de pessoas, olhar para os otimistas. Há muitos deles, tenho certeza. Associe-se com eles, para sair, discutir assuntos. Eles podem ajudá-lo a construir a auto-confiança e auto-estima.

14. Crie o hábito de fazer perguntas.

Esta não é igual a mudez e ignorância, mas sim está associado à procura de mais informação e conhecimento das questões de forma clara. Com mais conhecimento, há também mais poder. Lembre-se sempre disto.

15. Esteja aberto.

Temos que aceitar o fato de que nós não sabemos tudo. E que estamos continuamente a aprender em cada lugar que vamos, com todas as pessoas que encontramos com o passar do dia. Não devemos fechar nossas mentes para novas idéias e informação que vem a caminho. Nossa mente é tão espaçosa que é impossível para preenchê-la completamente. Assim, devemos aceitar as coisas dignas que possam nos ajudar a nos tornar-mos pessoas melhores e mais brilhantes.

16. Ter confiança nas outras pessoas.

Embora possa parecer difícil e arriscado dar confiança a qualquer pessoa apenas, quando você acredita nele ou tenha confiança sobre o que estão fazendo por você, dúvidas e juízos negativos sobre eles serão desnecessários. Além disso, ele vai trazer um relacionamento harmonioso entre você e seus colegas.

17. Perdoar e esquecer.

Erros e falhas são as causas fundamentais do pensamento negativo. Se de alguma forma aprender a deixar de lado toda a dor, angústia, medo e tentar manter dentro de nossos corações e mentes, então não haverá nada mais para bloquear nossos pensamentos claros de serem expressos. Perdoe-se por cometer erros e esqueça esses erros.

18. Aprender com as experiências.

Aprendizagem dentro da sala de aula é diferente de aprender fora dela. Na escola, aprendemos a lição antes de tomar um primeiro exame, enquanto na vida real, um leva o primeiro teste antes de aprender a lição. Este teste na vida real é a nossa experiência. Se falhou nesse teste, ou seja, a experiência não é tão boa, nós estudamos a situação e aprendemos a lição. A partir daqui, podemos evitar de cometer o mesmo erro duas vezes.

19. Conte suas bênçãos.

Foco sobre o que você tem mais do que aquilo que você não tem. Ausência de nossos desejos só trará descontentamento e decepção que só vai perder o nosso tempo. Em vez disso, sejam gratos e felizes com todas as bênçãos que recebemos.

20. Diga adeus as suas preocupações.

No final do dia, antes de ir dormir, não há necessidade de manter más experiências e momentos infelizes que tinha acontecido no dia dentro de você. Deixe-os ir, jogá-los fora da janela e diga-lhes adeus. Sonhe docemente. Como um novo dia se desenrola, uma nova esperança surge. Continue acreditando. Sempre tenha fé.

Fonte: http://blog.maisdinheiro.net/20-maneiras-de-treinar-a-mente-em-pensamento-positivo/

O que é perder? O que é ganhar? Quando se perde, ganhamos alguma coisa?

Imagem Flickr

O que é perder? O que é ganhar? Quando se perde, ganhamos alguma coisa?

Esta tem sido uma época de perdas, o mundo está em crise financeira e de identidade, muitas mortes e muitos fins.

Acredito que estamos vivendo num caos e como certa vez aprendi, é nele que se cria, e encontramos oportunidades.

O momento é de reflexão, analisar como podemos aprender com tudo que perdermos, como isso nos impactou e que o ganhamos com o caos.

Devemos sempre ter em mente que é nessas horas que acontecem as oportunidades.

Se você perdeu alguém da sua família, ganhou uma chance para se tornar mais forte e praticar tudo de bom que aprendeu com essa pessoa.

Se você perdeu um relacionamento, ganhou a chance de se reencontrar, ser feliz com você mesma, aprender com os erros e quem sabe encontrar outro relacionamento, muito melhor.

Se perdeu ou emprego, ganhou a oportunidade de se reinventar, escrever uma nova história, com muito mais acertos.

Perder não é ruim, é crescer e se fortalecer, descobrir quem você realmente é e, como lida com isso.

O mais importante, é que na verdade nunca perdemos, sempre ganhamos a chance de fazer melhor e diferente, nem sempre isso vai ser agradável, o gosto amargo deve existir para sabermos o quão delicioso pode ser o doce!

E no final a gente evolui, aprende.  Tal como podemos ouvir nessa música da minha querida Alanis: