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domingo, 28 de dezembro de 2014

2015 vem aí! Tá esperando o que para transformar sua vida?

No que você acredita? Já te disseram que era utopia! Já te falaram "Ah isso é sonhar demais" ou "isso é muito difícil"?

Pois é, tenho ouvido isso com certa frequência, mas quer saber? Não importa! Eu acredito que podemos realizar nossos sonhos. Ainda mais se eles forem para o bem de alguém.

Mas ficar só sonhando e não agir realmente não ajuda né! Se estiver difícil experimente colocar no papel. Eu me dei 12 desafios para 12  meses do ano e é óbvio que a ordem dos fatores não altera o produto. O importante é realizar todos eles, pois essas metas, desafios ou seja lá o que for, me ajudarão a alcançar meu grande sonho.


Não se desanime! Jamais! Sei que terá momentos em que sentirá uma grande confusão, mas isso deve fazer parte para que você possa garantir que nada vai te desviar do caminho.

Eu tenho um macete para os dias ruins, fiz um painel para visualizar tudo aquilo que me faz querer acordar todos os dias. Colei na porta do meu guarda roupa, pois não tem jeito vou ter que olhar pra ele de qualquer maneira.


Esse é o meu painel de 2014, estou montando o de 2015, quando estiver pronto mostro pra vocês. E sim, essa mulher é para eu me lembrar como quero estar depois da dieta, rs... vou estender para o novo ano, pois ainda não consegui ficar desse jeito.

Acredito muito no poder pessoal que cada um de nós temos, por isso lembre-se não adianta o ano mudar se você não mudar e começar a transformar sua vida. 



Aprendi que meu projeto Pétalas , nunca foi tão meu!  Um dos meus grandes sonhos, então só depende de mim por isso vou fazer de tudo para fazer dar certo e encontrar pessoas que queiram florir o mundo comigo. Se quiser está convidado! Senão, procure sempre fazer o BEM seja da forma que for! Isso que importa!


FELIZ ANO NOVO!!!

sexta-feira, 26 de dezembro de 2014

E se sua vida terrena acabasse num piscar de olhos? Você partiria consciente de que foi feliz e fez tudo aquilo que podia para VIVER plenamente?

Imagem: Pinterest
Oi pessoal!

Este ano vai terminar enfim. 2014 não foi lá um ano muito fácil para mim.

Logo no início tive que lidar com a perda do meu querido pai, algo irreparável e trouxe grande tristeza para mim e minha família.

A partir daí comecei a repensar minha vida profundamente e me dei conta de que eu tinha uma ideia de quem eu era, mas nenhuma de para onde eu queria ir.

E como dar sentido à minha existência, seu eu mal sabia o que me fazia querer acordar todos os dias? Me perguntaram isso e a unica coisa que eu pude dizer é "não sei'.

Foi aí que começou a descoberta.

Sou e sempre fui muito grata aos meus amigos, família e vida! Mas não sabia qual era meu sonho, cada hora queria uma coisa, e deixava todos os poréns vencerem minhas verdadeiras vontades.

Meu pai teve uma vida muito dura e foi embora tão de repente, que mal pode aproveitar as coisas boas que o rodeavam, desejo realmente que ele esteja sendo mais feliz agora, no outro plano.

E você? Se sua vida terrena acabasse num piscar de olhos? Você partiria consciente de que foi feliz e fez tudo aquilo  que podia para VIVER plenamente? Então, aproveite essa época e repense sua existência, para que VIVA e, não apenas passe por essa vida.

Se conselho fosse bommm... Como acho que é,vou te dar! Acredite! Estou fazendo algumas coisas que tem me deixado mais consciente, lúcida e mais perto de viver da forma que me faz feliz, algumas pessoas vão tentar te desanimar, mas acredite no seu poder interior, não se abale:


    Imagem: Pinterest
  • Pare! 
Pare imediatamente e pense em tudo que gostaria de mudar em sua vida e em tudo que te deixa feliz.

  • Liste as pessoas que mais lhe importam na vida!
Depois de fazer isso, corra e diga o quanto as ama e o quanto é grato por elas estarem em sua e nunca as abandone. Esteja sempre ao lado delas para o que precisarem. Não deixe assuntos pendentes, resolva tudo o que puder. Não leve mágoa para casa e principalmente peça DESCULPAS.

  • Saiba reconhecer quem verdadeiramente importa.
Às vezes nos magoamos ou damos importância a quem não merece ou não precisa tanto. Reflita sobre a relevância dessa pessoa  na sua vida e o que ela agrega.

Tenho feito isso, antigamente eu era muito de querer unir todo mundo, fazia questão da presença de certas pessoas na minha vida e depois comecei a pensar "Será que elas querem realmente estar juntas?" "Será que elas dão o mesmo espaço para mim na vida delas que eu as dou?" se a resposta for negativa, seja mais relax, se você for importante para alguém essa pessoa vai mostrar, se não mostrar, paciência e não se martirize ou sofisme.

  • Pergunte-se qual a causa de você levantar da cama todos os dias.
Descubra o faz você sentir que sua existência faz sentido. Seu trabalho, seu sonho, sua meta...

Imagem: Pinterest
  • Procure a ajuda se estiver perdido.
Se não souber o que fazer, busque ajuda, um amigo, um psicólogo, um coach, alguém que confia, um sacerdote, sábio o que for.

As vezes não conseguimos resolver tudo sozinhos admita, descubra o que precisa e vá atrás.

É isso, essas foram as coisas que eu fiz e me ajudaram. O mais incrível é que quanto mais eu descobria, mais precisava e queria descobrir e hoje me sinto melhor sobre mim, as coisas e o mundo!

Feliz mundo novo! Abra a janela da sua alma! 

Carol.





quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

Meu Life Coach 3ª sessão - Observar


Hellooo pessoas!!! Ando sumida, mas esse é assunto para outro post....  

Bem, não contei para vocês sobre a minha última sessão de coach, vou tentar ser bem sucinta, porque hoje estou extremamente cansada. A sessão como sempre foi ótima, dessa vez falamos mais sobre fazer as coisas acontecerem e sobre o livro que estou lendo sobre auto-liderança que é ótimo por sinal! 

E falamos muito sobre nossas raízes interiores, aquilo que faz nos sermos quem somos.

Uma fase de profundo conhecimento. Os ensinamentos  do livro são muitos, tantos que gostaria de poder transcreve-lo todo aqui só para vocês terem a oportunidade de aprender.

A parte que mais gostei até agora é de ativar o observador para enxergarmos nossa realidade pessoal, algo muito parecido com o ensinamento de Jesus "Vigiai e orai". Que nada mais é do que olhar para dentro e enxergar nossas nuances, boas e ruins, nos conhecer para nos transformar naquilo que queremos.

Isso foi muito importante para a execução de uma das tarefas da 3ª sessão, criar minha missão, visão e valores pessoais, para ajudar a incorporá-los aos da minha empresa.

Imagem Photl
Você já fez esse exercício de parar para pensar nisso? Eu fiz e me surpreendi com o resultado, por isso vou compartilhar com vocês!

Qual a minha missão pessoal? Espalhar amor. Transformar corações e mentes descrentes em esperançosas, por um mundo com pessoas melhores (em todos os âmbitos), mais gratas e principalmente mais gentis. 
Quais são meus valores pessoais?  
  • Ser ética
  • Ser respeitosa
  • Agir com integridade em todas as situações
  • Sempre ter ciência que preciso melhorar como ser humano
  • Buscar desenvolvimento e auto-conhecimento constante
  • Amar e ser grata com as pessoas, animais e planeta
  • Ter certeza da onisciência e onipresença divina
Qual a minha Visão para daqui 4 anos?
  • Estar estabelecida no mercado
  • Ser referência profissional
  • Ter uma empresa de sucesso
  • Ser mãe e esposa integral
  • Ter uma família unida e feliz
  • Pétalas atuando com mais eficiência e eficácia, causando um impacto positivo visível.
  • Terminar de escrever o livro que comecei na adolescência e publicá-lo
Recomendo todos experimentarem esse exercício, você pode se surpreender, eu me surpreendi pacas!

Bem é isso! Até mais! Lembrem-se:







terça-feira, 18 de novembro de 2014

Feliz ano novo para mim!

Hoje é meu aniversário e sinto realmente que será uma grande transição para mim. Nunca havia pensado em aniversário como ano novo, mas na verdade é isso que ele significa. 


De acordo com a astrologia na época do nosso aniversário, o sol volta ao exato ponto em que se encontrava no momento do nosso nascimento, simbolizando o início de um novo ano pessoal.

Quero aproveitar este momento para  refletir sobre o caminho que trilhei nesses últimos 29 anos. Considerar onde falhei e acertei: tudo o que já vivi ajudou a moldar quem sou hoje. E é importante que eu reconheça minhas escolhas e as aceite. Definitivamente não podemos mudar o passado, mas podemos - e devemos - definir o futuro.

Eu escolho o presente!

No novo ano que se inicia para mim quero aproveitar o presente. Afinal, acabei de ganhar mais 365 dias para superar meus desafios e desenvolver as minhas qualidades. Mais um ano inteirinho para me conhecer, me encontrar (ou reencontrar) e descobrir qual é a melhor versão já existe e está dentro de mim.

O momento é de agradecer tudo que passou, as coisas boas e ruins, tudo que vivi serviu para me tornar uma pessoa melhor e é a primeira vez que reflito sobre isso. Antes não dava importância aos aprendizados de cada etapa, acho que agora mais perto do 30 (Ai meu Deus) posso amadurecer e já posso dizer o que eu gosto, o que eu não gosto, o que quero, não quero e traçar metas concretas a curto e médio prazo.


Talvez o coach esteja me ajudando a enxergar que os meus sonhos são sim, possíveis e, que eu sei quais são eles realmente, estou parando de pensar nisso como algo utópico e começando a vê-los de forma tangível.

Na 3ª sessão do meu coaching na última semana, recebi a tarefa de descobrir exatamente qual é o meu sonho, minha visão e meus valores, para que ele possa definitivamente deixar de ser abstrato. Estou aproveitando a data de hoje para isso! Poderia ser mais perfeito?

Então é isso, 29 anos e que venham pelo menos mais 60! Rs... E como na figura lá em cima disse, que os dias felizes sejam mais longos!

Quero compartilhar com vocês um vídeo que não é tão recente, mas que expressa tudo que desejo para mim e para todos!


terça-feira, 11 de novembro de 2014

Eu e o Life coach - 2ª sessão

Oi Pessoal,

A última sessão de coach foi ótima. Um momento para resgatar o passado, honrá-lo e principalmente perceber quantas pessoas maravilhosas já passaram e ainda estão na minha vida.

No último encontro pude resgatar meu eu, quem eu gostava de ser e fui deixando para trás, principalmente na minha adolescência.

Quando eu era  adolescente não tinha muitos medos, talvez o maior deles fosse que as pessoas não gostassem de mim, o que me fez ser uma menina descolada, sem timidez, que sempre tinha respostas para tudo, popular na escola e principalmente corajosa para descobrir o que o mundo podia reservar para mim.

Só que toda a abertura que dava para as pessoas e toda minha transparência, algumas vezes foi interpretada de forma errada eu acaba levando fama de coisas que eu não fazia, ou não era. Então, com o passar dos anos, fui perdendo minha confiança e me fechando, sinto muita saudade de quem eu era, principalmente porque vivia intensamente o presente.

Agora mais madura vou tentar resgatar aquele menina cheia de vida, confiança e felicidade. Só que dessa vez com toques de sabedoria que fui adquirindo, e irei adquirir.


O mais legal de tudo foi poder revisitar todas as minhas fases, sonhos, pessoas que amei e que amo, foi um grande momento de auto-conhecimento e tenho certeza que buscarei meu eu e meus sonhos com muito mais afinco, afinal, descobri que os momentos bons sempre prevalecerão e que os ruins são parte de quem nos tornaremos. Existem provas que temos que passar para saber o que é a felicidade e quem somos nós, o que queremos e o que não queremos.

Tudo que tenho vivenciado depois da sessão pode ser resumido com a figura acima, estou me libertando das amarras que me prendem e me permitindo ir, ser, conquistar, fazer...

Encerramos a sessão de coach com esse vídeo, que nos permite refletir nossas ações e como nos comunicamos com quem amamos, gostaria de compartilhar com vocês, pois é lindo!

Honrar o passado é honrar a si mesmo. Espero ter inspirado você a resgatar o melhor da sua essência.

terça-feira, 4 de novembro de 2014

Dicas para quem quer aprender a meditar.

Imagem: http://blog.metodosilvadevida.com.br

Eu sou adepta da meditação há uns dois anos e acredito que ela traz uma nova perspectiva para nossas vidas. Muitas amigas minhas que ainda não descobriram as maravilhas da meditação, dizem não praticar, por não saber como fazer ou começar.

Só tenho a dizer que não existe jeito certo, mas técnica que te ajudam a entrar no estado de relaxamento proposto pela meditação. Comigo não foi um processo fácil, sou ansiosa, passam milhões de pensamentos pela minha mente o tempo todo, mas o que me fez conseguir foi a persistência. 

Eu sigo um blog sobre meditação que me ajuda muito a entender melhor os benefícios dela e como começar a praticar, acessem http://blog.metodosilvadevida.com.br/. Encontrei nesse blog um infográfico que pode ajudar muitos iniciantes, faço questão de compartilhar com vocês. Vejam:


Acho que já dá para começar com essas dicas! Espero que comecem logo! Depois falamos mais sobre o assunto!

Até logo!







segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Inspirador! Um estilo de vida empreendedor e de Total Liberdade!



Revisitando uma matéria que publiquei no blog que gerenciava na Hub Escola, pude perceber como este projeto tem sintonia com a fase que estou vivendo atualmente. Principalmente por correlacionar tão bem para o que desejo para meu negócio.

Espero que gostem dessa ideia, assim como ela me conquistou!

Total Liberdade – Um projeto que une trabalho, diversão e quebra paradigmas

E se você, em plena segunda-feira,  pela manhã pegasse sua prancha de surf e fosse para praia? Depois trabalhasse em seu computador tranquilamente em frente ao mar, curtindo tudo que esse ambiente pode ter dar.
O sonho de muita gente não é mesmo? Os paradigmas do estilo de vida e trabalho,  estão cada dia mais, sendo quebrados por novas formas de pensar e agir das pessoas. Esse é o caso do projeto Total Liberdade, ele nos traz uma nova perspectiva de  como podemos unir trabalho e lazer.
O idealizador do projeto foi Bruno Novaes, empreendedor há 10 anos, que também produziu um filme sobre pessoas que trabalham enquanto viajam pelo mundo, o iLifestyle, para mostrar como é possível ter autonomia  para controlar o seu próprio tempo, trazendo a liberdade para seu estilo de vida.
Sinta-se inspirado! Conheça o projeto
Imagens do Filme  iLifestyle
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Imagem: Reprodução
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Imagem: Reprodução
Por Caroline Ornellas.
Abril de 2014.

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Cabelo, cabeleira, cabeluda!


Oi Gente,

Hoje não vou filosofar, vim falar de cabelo. Qual é o seu tipo de cabelo?

Minha cabeleira é mista, ondulada, oleosa na raiz e seca nas pontas, tenho muita dificuldade de cuidar, pois dependendo do shampoo e condicionador ela fica mais seca ou mais oleosa.

Não sei se já contei, mas eu praticamente faço tudo sozinha, corto, pinto, hidrato raramente vou ao salão e claro já fiz muita cag... Mas sou desapegada, afinal cabelo cresce e para tudo tem um jeito.

Hoje mesmo aproveitei a lua crescente e cortei meu cabelo, tadinho, as pontas estavam muito judiadas e estou com 2 dedos de raiz, já que fiz uma promessa e só retoco quando realizar meu pedido, então cortar foi uma tática para parecer menos monstra.

Lava dia sim dia não senão fica oleoso, horrível! Eu aprendi a fazer tudo em mim, unhas, corte, escova, chapinha, maquiagem... Economizo bastante fazendo isso e acho que toda mulher deveria aprender a se virar, vou ao salão em casos de preguiça extrema, ou quando preciso fazer algo mais elaborado.

Para cuidar das madeixas, gosto de saber o que é tendência, o que faz bem e acompanho vários tutoriais para aprender novos penteados, makes e looks.  Coitado do meu marido, hoje vai dormir com uma louca de meia na cabeça, quero dar uma ondulada estilo Gisele Bündchen. Que aprendi com  o vídeo abaixo, super fácil, veja:

E para você que tem cabelos mistos como eu, encontrei uma  matéria legal que ensina cuidar direitinho deles. Olha:

A lavagem correta

"Para tratar o cabelo de maneira completa, o ideal é usar um xampu para cabelos oleosos na raiz e xampu e condicionador hidratantes na extensão do fio", recomenda Angélica Pimenta. Deve primeiro ser lavado o couro cabeludo, enxaguado, e em sequência ser feita a lavagem da extensão do fio. O xampu deve ser o mais próximo do pH neutro (em torno de sete), para que não agrida ainda mais. Também é fundamental usar água morna, uma vez que a água quente estimula a produção de óleo das glândulas sebáceas da cabeça. Quanto à frequência, a regra é sempre lavar quando os fios estiverem visivelmente oleosos. Esperar muito para a lavagem deixará os cabelos sujos, com tendência ao aparecimento de descamação e fungos. Já lavar mais que o necessário estimulará ainda mais as glândulas sebáceas a produzir o óleo, uma vez que elas "entenderão" que o cabelo está pobre em oleosidade e esse déficit precisa ser compensado.
Xampu - foto: Getty Images

Xampus esfoliantes

Uma consequência da oleosidade é a seborreia, a descamação do couro cabeludo. Para remover a camada de células mortas e estimular a renovação celular do couro cabeludo uma boa opção são os xampus que contêm esfoliantes. Mas a dermatologista Sarah Bragança, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, explica que esses xampus não devem ser de uso diário, pois podem acabar deixando o couro cabeludo irritado e sensível. "A aplicação é recomendada a cada 15 dias ou uma vez por semana", explica. "Caso seja feita com frequência maior, o xampu esfoliante causará um efeito rebote: estimulará a produção das glândulas sebáceas em função da retirada excessiva da oleosidade". E lembre-se de aplicar o produto apenas no couro cabeludo, esfregando toda a região, mas com suavidade.
 Xampu a seco - foto: Getty Images

Xampu a seco

Ele é uma boa opção principalmente para "momentos de emergência", quando não dá tempo de lavar o cabelo e o couro cabeludo está com aspecto muito oleoso. O xampu a seco age absorvendo a oleosidade e dando aos fios um aspecto temporário de limpeza. "O aspecto oleoso é instantaneamente amenizado pelo xampu a seco", explica a dermatologista Angélica Pimenta. "O ideal é aplicar o produto a 20 centímetros de distância, apenas na raiz, e massagear depois com os dedos para tirar o efeito pó". Tome cuidado para não borrifar o produto no couro cabeludo, o que pode causar irritação. Mas nada de colocar o xampu a seco na rotina, ele é apenas um disfarce, não um método de limpeza, e seus efeitos não costumam durar mais que algumas horas.
talco - foto: Getty Images

E o talco?

De acordo com o cabeleireiro André de Leone, do Studio Prime Hair e Beauty, o talco tem o poder de disfarçar o efeito oleoso nos cabelos. O modo que ele atua é parecido com os xampus a seco: o talco age absorvendo a oleosidade. A desvantagem que é mais difícil espalha-lo nas raízes, que podem ficar esbranquiçadas. O risco é que esse produto entupa os folículos pilosos, por onde os fios nascem, causando irritação e coceira.
Creme - foto: Getty Images

Seladores de pontas duplas

Os seladores de pontas duplas mais modernos à venda no mercado carregam partículas positivas e negativas na sua formulação, formando um gel. As cargas positivas do gel se ligam às cargas negativas da ponta dupla do fio enquanto o cabelo seca e o resultado é uma melhora do aspecto das pontas duplas. "Vale lembrar que para conseguir o efeito desejado é necessário fazer a aplicação sempre, pois o produto sai dos fios a cada lavagem o que implica na volta das pontas duplas, ou seja, é apenas um disfarce", explica a cabeleira Marília Kikuchi, de São Paulo. Atenção: a dermatologista Sarah Bragança recomenda que no caso dos cabelos mistos, os produtos seladores com polímeros sejam aplicados exclusivamente na ponta dos fios.
Creme hidratante - foto: Getty Images

Máscaras hidratantes e nutritivas

Antes de tudo, tome nota: na hidratação dos cabelos mistos, os cremes de tratamento não devem nem chegar perto do couro cabeludo, e sim ser aplicados apenas no comprimento e nas pontas, mantendo uma distância de pelo menos quatro dedos da raiz. Angélica Pimenta explica que o procedimento deve ser feito com máscaras e soluções concentradas, nutritivas e umectantes. "Hoje existem produtos maravilhosos, enriquecidos com aminoácidos, ácidos graxos, proteína e queratina, o ideal é sempre usar produtos profissionais e com pH adequado". "As hidratações podem ser feitas uma vez por semana ou a cada vinte dias, dependendo do estado dos fios", conta a cabeleireira Marília Kikuchi, técnica de beleza da Condor. Ela explica que o ideal é sempre ir a um profissional para aplicar a técnica, mas a hidratação caseira também pode ser uma excelente aliada, principalmente para quem vive na correria.
Máscara de cabelo - foto: Getty Images

Máscaras secativas

"O ideal, para quem tem este tipo de cabelo, é fazer uma máscara secativa apenas no couro cabeludo", explica a dermatologista Sarah Bragança. "Elas são feitas à base de substâncias, como argila, zinco, azuleno". Em seguida deve ser aplicada uma máscara nutritiva apenas a partir da altura da orelha em direção às pontas dos fios. As máscaras secativas devem ser aplicadas apenas no topo da cabeça e devem agir por um tempo de 20 a 30 minutos.
Tesoura e pente- Foto: Getty Images

Corte de cabelo

Todo cabelo precisa de corte pelo menos a cada três meses, mas os cabelos com pontas secas provavelmente precisarão encarar as tesoura com frequência ainda maior. "O corte deve ser feito sempre que as pontas estiverem danificadas, independente do tipo, pois pontas duplas, enfraquecidas e quebradiças não podem ser recuperadas", explica Angélica Pimenta. A cabeleireira Marília Kikuchi complementa: "pontas saudáveis otimizam a hidratação, pois permitem que os hidratantes sejam absorvido de maneira mais eficiente".
Bom, espero poder ter ajudado! Ah! Uma foto do meu cabelo para vocês entenderem meu drama!
Sem escova
Com escova

terça-feira, 28 de outubro de 2014

Eu e o Life Coach


Oi Pessoal!

Estou participando de um processo chamado Coach Express, no meu caso Life Coach. Na semana passada tive minha primeira sessão, e fazendo as primeiras tarefas que me foram designadas, acabei aprendendo coisas muito legais e gostaria de compartilhar com vocês.

Primeiro vou explicar o que é o Coach Express. O processo de Coach é para quem busca apoio profissional, encontrar soluções, criar e atingir metas, se desafiar, mudar de vida, desenvolver novas atitudes e competências, trabalhar de maneira organizada e efetiva no desenvolvimento pessoal. Express pois ele tem tempo para acontecer! Espero ansiosamente atingir meus objetivos. Ah, o nome da minha coach é Camila Vieira.

Bem, na minha primeira sessão, uma das tarefas foi assistir o filme, Poder Além da Vida, tive uma grata surpresa, pois no começo fiquei um pouco resistente pensando "mais um filme de auto-ajuda", sim, é um filme de alto-ajuda, porém com belíssimas passagens e ensinamentos, que me fizeram refletir e não querer ser tão controladora e principalmente, menos vítima.

Fiquei tão inspirada que estou utilizando algumas citações, para quotes do Pétalas nessa semana.



Separei para vocês algumas cenas que me tocaram e acredito que possam inspirá-los também.

Por hoje é só! Depois conto mais para vocês conforme eu for evoluindo!
Beijos.

segunda-feira, 13 de outubro de 2014

20 de maneiras de treinar sua mente em pensamento positivo

Imagem: Morgue File
Olá pessoal! Estamos começando mais uma semana e ao abrir meu e-mail me deparei com um texto que vai nos inspirar durante a semana espero que gostem!
20 Maneiras de Treinar a Mente em Pensamento Positivo

Escrito por Jorge Salgado


1. Comece o dia com aplausos e sorrisos.

Seu dia inteiro depende de como você cumprimenta pela manhã. Portanto, enquanto você receber com energia e alto espírito, tudo irá bem. Você não quer que o resto do dia seja uma desgraça, não é? Vamos lá, sorria! Não custa nada, mas vale tudo.

2. Peça orientação.

Só Deus sabe o que vamos ter no dia antes de nós. Ele certamente irá apreciar poucos minutos que você ore e peça a orientação dele. Além disso, ter fé em que ele está disposto a conceder os nossos pedidos, desde que seja para nosso próprio bem. Com Deus como nosso guia, não temos qualquer razão para não dizer e acreditar no pensamento de que eu posso fazer isso. Eu posso fazê-lo através deste dia. Nada é impossível. Afinal, Deus está comigo.

3. Planejar os dias a frente.

Para evitar erros que fará com que suas atividades diárias sejam negativas, mais tarde, tornar-se, é melhor programar a sua primeira atividade, após o seu plano de trabalho. Certifique-se que as metas de hoje estão claramente definidas e absorvida pela sua mente. Isto pode ser feito mesmo antes de sair da cama cada dia, apenas de forma imediata a questões que possam surgir e que podem ser evitadas.


4. Mantenha a mente focada em coisas importantes.

Estabeleça metas e prioridades para o que você pensa e faz. Visualize praticando suas ações. Desenvolver uma estratégia para lidar com problemas. Concentre-se em coisas que precisam ser levadas a sério, mas ao mesmo tempo, ter tempo para relaxar e desfrutar. Desta forma, os resultados favoráveis podem ter lugar.

5. Fazer independente do resultado.

Dizem que a vida é como uma roda gigante, às vezes, você está no topo, e às vezes no fundo. Isto significa que haverá momentos em nossas vidas em que algumas coisas não irão revelar-se de acordo com o que nós queremos que elas sejam. Não fique chateado se você não fizer o que você deseja. No entanto, fazer o seu melhor em tudo o que você faz. Apenas, não fique muito apegado sobre os resultados prováveis que só podem causar transtornos e decepções.

6. Experimente coisas novas e desafios.

Veja a aprendizagem e as mudanças como oportunidades. Não há nada errado na mudança de atitudes e rotinas, desde que sejam para o bem e melhoria de quem você é e o que você faz. Fazer coisas novas podem incluir a considerar outras opções para um projeto, conhecer novas pessoas de diferentes lugares, fazendo muitas perguntas. Com isto, o fluxo de pensamento é direcionado para a melhoria e pensamentos negativos serão facilmente erradicados.

7. Balanço de seus desejos.

Nós vivemos em um lugar de opostos e da dualidades – ganho e perda, prazer e dor, luz e escuridão, masculino e feminino, o amor e o ódio. Isto é como o ciclo da vida continua. Nunca podemos ter todas as coisas boas da vida, ao mesmo tempo. No amor, haverá sempre alguém que se machuca. Em riqueza, haverá sempre pessoas que não vão ter sorte. Medida e moderação é a chave primária.

8. Seja realista.

Certifique-se que o que você quer é algo possível. Esperando que algo aconteça, que nunca realmente se vai materializar na vida real só vai trazer-lhe decepção. Por exemplo, você deseja perder peso. Portanto, você tem que definir uma meta e agir sobre as medidas adequadas dentro de um período de tempo para alcançar o que deseja. Ei, ninguém pode ficar mais magro durante a noite.

9. Mantenha o controle de sua saúde física e mental.

Dessa forma, você vai saber o quão longe você pode continuar acreditando. Conheça a si mesmo. Não existe nenhuma outra pessoa no mundo que pode dizer quem você realmente é. Conheça suas paixões, favoritos e princípios. Passe algum tempo de qualidade por si mesmo – ler, ouvir música, passe o dia sonhando. Se você conhece a si mesmo completamente, você estará ciente de quão longe você pode ir fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

10. Ame-se.

Antes que você espere por outras pessoas para amar e adorar você, é sempre você que precisa se amar primeiro. Faça um compromisso positivo para si mesmo, tanto para aprendizagem, como trabalho, família, amigos, natureza, e outras causas de valor. Louve-se, tanto quanto é elogiar os outros de vez em quando. Quando você começa a se sentir confiante sobre si mesmo, pensamentos positivos, naturalmente vão fluir para sua mente.

11. Ria.

Apreciar. Divirta-se. Olhando para o lado mais brilhante da vida começa com o entretenimento e lazer. O riso é o melhor remédio, assim eles dizem. Se a sua doença é física ou emocional, alguns risos e gargalhadas pode ajudá-lo a jogar fora a bagagem pesada, tais como ansiedade, decepção, ou nervosismo.

12. Manter uma lista de suas metas e ações.

Familiarize-se com as coisas que você quer alcançar e com as maneiras que você deve proceder para completá-los. No momento em que você está certo do que você quer fazer e realizar em sua vida, uma mente forte e força de vontade que existe dentro de você é necessária.

13. Associe-se com pessoas positivas.

Em cada sala de aula, local de trabalho ou, simplesmente, em qualquer lugar onde existem grupos de pessoas, olhar para os otimistas. Há muitos deles, tenho certeza. Associe-se com eles, para sair, discutir assuntos. Eles podem ajudá-lo a construir a auto-confiança e auto-estima.

14. Crie o hábito de fazer perguntas.

Esta não é igual a mudez e ignorância, mas sim está associado à procura de mais informação e conhecimento das questões de forma clara. Com mais conhecimento, há também mais poder. Lembre-se sempre disto.

15. Esteja aberto.

Temos que aceitar o fato de que nós não sabemos tudo. E que estamos continuamente a aprender em cada lugar que vamos, com todas as pessoas que encontramos com o passar do dia. Não devemos fechar nossas mentes para novas idéias e informação que vem a caminho. Nossa mente é tão espaçosa que é impossível para preenchê-la completamente. Assim, devemos aceitar as coisas dignas que possam nos ajudar a nos tornar-mos pessoas melhores e mais brilhantes.

16. Ter confiança nas outras pessoas.

Embora possa parecer difícil e arriscado dar confiança a qualquer pessoa apenas, quando você acredita nele ou tenha confiança sobre o que estão fazendo por você, dúvidas e juízos negativos sobre eles serão desnecessários. Além disso, ele vai trazer um relacionamento harmonioso entre você e seus colegas.

17. Perdoar e esquecer.

Erros e falhas são as causas fundamentais do pensamento negativo. Se de alguma forma aprender a deixar de lado toda a dor, angústia, medo e tentar manter dentro de nossos corações e mentes, então não haverá nada mais para bloquear nossos pensamentos claros de serem expressos. Perdoe-se por cometer erros e esqueça esses erros.

18. Aprender com as experiências.

Aprendizagem dentro da sala de aula é diferente de aprender fora dela. Na escola, aprendemos a lição antes de tomar um primeiro exame, enquanto na vida real, um leva o primeiro teste antes de aprender a lição. Este teste na vida real é a nossa experiência. Se falhou nesse teste, ou seja, a experiência não é tão boa, nós estudamos a situação e aprendemos a lição. A partir daqui, podemos evitar de cometer o mesmo erro duas vezes.

19. Conte suas bênçãos.

Foco sobre o que você tem mais do que aquilo que você não tem. Ausência de nossos desejos só trará descontentamento e decepção que só vai perder o nosso tempo. Em vez disso, sejam gratos e felizes com todas as bênçãos que recebemos.

20. Diga adeus as suas preocupações.

No final do dia, antes de ir dormir, não há necessidade de manter más experiências e momentos infelizes que tinha acontecido no dia dentro de você. Deixe-os ir, jogá-los fora da janela e diga-lhes adeus. Sonhe docemente. Como um novo dia se desenrola, uma nova esperança surge. Continue acreditando. Sempre tenha fé.

Fonte: http://blog.maisdinheiro.net/20-maneiras-de-treinar-a-mente-em-pensamento-positivo/

terça-feira, 7 de outubro de 2014

O que é perder? O que é ganhar? Quando se perde, ganhamos alguma coisa?

Imagem Flickr
O que é perder? O que é ganhar? Quando se perde, ganhamos alguma coisa?

Esta tem sido uma época de perdas, o mundo está em crise financeira e de identidade, muitas mortes e muitos fins.

Acredito que estamos vivendo num caos e como certa vez aprendi, é nele que se cria, e encontramos oportunidades.

O momento é de reflexão, analisar como podemos aprender com tudo que perdermos, como isso nos impactou e que o ganhamos com o caos.

Devemos sempre ter em mente que é nessas horas que acontecem as oportunidades.

Se você perdeu alguém da sua família, ganhou uma chance para se tornar mais forte e praticar tudo de bom que aprendeu com essa pessoa.

Se você perdeu um relacionamento, ganhou a chance de se reencontrar, ser feliz com você mesma, aprender com os erros e quem sabe encontrar outro relacionamento, muito melhor.

Se perdeu ou emprego, ganhou a oportunidade de se reinventar, escrever uma nova história, com muito mais acertos.

Perder não é ruim, é crescer e se fortalecer, descobrir quem você realmente é e, como lida com isso.

O mais importante, é que na verdade nunca perdemos, sempre ganhamos a chance de fazer melhor e diferente, nem sempre isso vai ser agradável, o gosto amargo deve existir para sabermos o quão delicioso pode ser o doce!

E no final a gente evolui, aprende.  Tal como podemos ouvir nessa música da minha querida Alanis:

sexta-feira, 22 de agosto de 2014

A GRAMA DO VIZINHO É MAIS VERDE?

Imagem: Google

Oi pessoal, estou voltando depois de um longo hiato, a verdade é que no fim do ano passado eu perdi meu pai e fiquei totalmente sem inspiração. Acho que tive uma daquelas crises criativas, e cheia de trabalho (Graças a Deus) que consome meu tempo. Porém tempo não pode ser uma desculpa, já que é a gente faz, consome ele do jeito que queremos.

Enfim, revendo algumas postagens no Blog percebi que havia um rascunho com esse título, fiquei tentando lembrar a causa que me faria escrever sobre este tema, para falar a verdade eu não me lembro, mas fiquei inspirada.

Minha mãe é psicóloga e meu pai também era, isso mesmo fui criada por psicólogos, maravilhoso e ao mesmo tempo perturbador, pois não é nada fácil, eles sacam suas mentiras adolescentes, chantagens, mas são pais acima de tudo, isso é assunto para quem sabe um futuro post. Convivendo com isso minha vida toda, aprendi muito, minha mãe já teve clientes que chegaram a procurá-la lá em casa e teve uma que eu atendi no telefone e disse que havia acabado de fugir do Hospital psiquiátrico Galba Veloso, muito famoso aqui em Belo Horizonte. Por ética minha mãe jamais abria seus casos, nomes, mas conheço algumas experiências que ela teve, o que pude concluir é que realmente a grama do vizinho não é a mais verde.

Por filosofia de vida, acredito que todos nascemos para aprender e principalmente temos as experiências que devemos ter para evoluir, sabe aquele ditado de que nenhum fardo é maior do que podemos carregar, tipo isso.


Se achamos que está ruim pra gente, é só olhar ao redor que veremos que para algumas pessoas está pior. Algumas usam uma fachada incrível de riqueza, posses, vida badalada, viagens, mas no íntimo, carregam suas dificuldades e problemas como todo mundo.

O que dizer desses casos de suicídio dos últimos meses, Robin Willians e Fausto Fanti, ambos se enforcaram e eram humoristas, fizeram muitas pessoas rir. Mais um exemplo de que o exterior não representa o que realmente acontece.

Por isso penso que não devemos comparar nossas vidas a de ninguém e que o melhor é sermos nós mesmos, viver o que tivermos que viver e aprender com cada coisa, tentar tirar proveito de cada aprendizado e fazer disso o adubo da nossa grama e acredite que ela sempre será mais verde do que a do vizinho.

Imagem: photl

Abraços e até a próxima!