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terça-feira, 18 de novembro de 2014

Feliz ano novo para mim!

Hoje é meu aniversário e sinto realmente que será uma grande transição para mim. Nunca havia pensado em aniversário como ano novo, mas na verdade é isso que ele significa. 


De acordo com a astrologia na época do nosso aniversário, o sol volta ao exato ponto em que se encontrava no momento do nosso nascimento, simbolizando o início de um novo ano pessoal.

Quero aproveitar este momento para  refletir sobre o caminho que trilhei nesses últimos 29 anos. Considerar onde falhei e acertei: tudo o que já vivi ajudou a moldar quem sou hoje. E é importante que eu reconheça minhas escolhas e as aceite. Definitivamente não podemos mudar o passado, mas podemos - e devemos - definir o futuro.

Eu escolho o presente!

No novo ano que se inicia para mim quero aproveitar o presente. Afinal, acabei de ganhar mais 365 dias para superar meus desafios e desenvolver as minhas qualidades. Mais um ano inteirinho para me conhecer, me encontrar (ou reencontrar) e descobrir qual é a melhor versão já existe e está dentro de mim.

O momento é de agradecer tudo que passou, as coisas boas e ruins, tudo que vivi serviu para me tornar uma pessoa melhor e é a primeira vez que reflito sobre isso. Antes não dava importância aos aprendizados de cada etapa, acho que agora mais perto do 30 (Ai meu Deus) posso amadurecer e já posso dizer o que eu gosto, o que eu não gosto, o que quero, não quero e traçar metas concretas a curto e médio prazo.


Talvez o coach esteja me ajudando a enxergar que os meus sonhos são sim, possíveis e, que eu sei quais são eles realmente, estou parando de pensar nisso como algo utópico e começando a vê-los de forma tangível.

Na 3ª sessão do meu coaching na última semana, recebi a tarefa de descobrir exatamente qual é o meu sonho, minha visão e meus valores, para que ele possa definitivamente deixar de ser abstrato. Estou aproveitando a data de hoje para isso! Poderia ser mais perfeito?

Então é isso, 29 anos e que venham pelo menos mais 60! Rs... E como na figura lá em cima disse, que os dias felizes sejam mais longos!

Quero compartilhar com vocês um vídeo que não é tão recente, mas que expressa tudo que desejo para mim e para todos!


terça-feira, 11 de novembro de 2014

Eu e o Life coach - 2ª sessão

Oi Pessoal,

A última sessão de coach foi ótima. Um momento para resgatar o passado, honrá-lo e principalmente perceber quantas pessoas maravilhosas já passaram e ainda estão na minha vida.

No último encontro pude resgatar meu eu, quem eu gostava de ser e fui deixando para trás, principalmente na minha adolescência.

Quando eu era  adolescente não tinha muitos medos, talvez o maior deles fosse que as pessoas não gostassem de mim, o que me fez ser uma menina descolada, sem timidez, que sempre tinha respostas para tudo, popular na escola e principalmente corajosa para descobrir o que o mundo podia reservar para mim.

Só que toda a abertura que dava para as pessoas e toda minha transparência, algumas vezes foi interpretada de forma errada eu acaba levando fama de coisas que eu não fazia, ou não era. Então, com o passar dos anos, fui perdendo minha confiança e me fechando, sinto muita saudade de quem eu era, principalmente porque vivia intensamente o presente.

Agora mais madura vou tentar resgatar aquele menina cheia de vida, confiança e felicidade. Só que dessa vez com toques de sabedoria que fui adquirindo, e irei adquirir.


O mais legal de tudo foi poder revisitar todas as minhas fases, sonhos, pessoas que amei e que amo, foi um grande momento de auto-conhecimento e tenho certeza que buscarei meu eu e meus sonhos com muito mais afinco, afinal, descobri que os momentos bons sempre prevalecerão e que os ruins são parte de quem nos tornaremos. Existem provas que temos que passar para saber o que é a felicidade e quem somos nós, o que queremos e o que não queremos.

Tudo que tenho vivenciado depois da sessão pode ser resumido com a figura acima, estou me libertando das amarras que me prendem e me permitindo ir, ser, conquistar, fazer...

Encerramos a sessão de coach com esse vídeo, que nos permite refletir nossas ações e como nos comunicamos com quem amamos, gostaria de compartilhar com vocês, pois é lindo!

Honrar o passado é honrar a si mesmo. Espero ter inspirado você a resgatar o melhor da sua essência.

terça-feira, 4 de novembro de 2014

Dicas para quem quer aprender a meditar.

Imagem: http://blog.metodosilvadevida.com.br

Eu sou adepta da meditação há uns dois anos e acredito que ela traz uma nova perspectiva para nossas vidas. Muitas amigas minhas que ainda não descobriram as maravilhas da meditação, dizem não praticar, por não saber como fazer ou começar.

Só tenho a dizer que não existe jeito certo, mas técnica que te ajudam a entrar no estado de relaxamento proposto pela meditação. Comigo não foi um processo fácil, sou ansiosa, passam milhões de pensamentos pela minha mente o tempo todo, mas o que me fez conseguir foi a persistência. 

Eu sigo um blog sobre meditação que me ajuda muito a entender melhor os benefícios dela e como começar a praticar, acessem http://blog.metodosilvadevida.com.br/. Encontrei nesse blog um infográfico que pode ajudar muitos iniciantes, faço questão de compartilhar com vocês. Vejam:


Acho que já dá para começar com essas dicas! Espero que comecem logo! Depois falamos mais sobre o assunto!

Até logo!







segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Inspirador! Um estilo de vida empreendedor e de Total Liberdade!



Revisitando uma matéria que publiquei no blog que gerenciava na Hub Escola, pude perceber como este projeto tem sintonia com a fase que estou vivendo atualmente. Principalmente por correlacionar tão bem para o que desejo para meu negócio.

Espero que gostem dessa ideia, assim como ela me conquistou!

Total Liberdade – Um projeto que une trabalho, diversão e quebra paradigmas

E se você, em plena segunda-feira,  pela manhã pegasse sua prancha de surf e fosse para praia? Depois trabalhasse em seu computador tranquilamente em frente ao mar, curtindo tudo que esse ambiente pode ter dar.
O sonho de muita gente não é mesmo? Os paradigmas do estilo de vida e trabalho,  estão cada dia mais, sendo quebrados por novas formas de pensar e agir das pessoas. Esse é o caso do projeto Total Liberdade, ele nos traz uma nova perspectiva de  como podemos unir trabalho e lazer.
O idealizador do projeto foi Bruno Novaes, empreendedor há 10 anos, que também produziu um filme sobre pessoas que trabalham enquanto viajam pelo mundo, o iLifestyle, para mostrar como é possível ter autonomia  para controlar o seu próprio tempo, trazendo a liberdade para seu estilo de vida.
Sinta-se inspirado! Conheça o projeto
Imagens do Filme  iLifestyle
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Imagem: Reprodução
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Imagem: Reprodução
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Imagem: Reprodução
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 Imagem: Reprodução
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Imagem: Reprodução
Por Caroline Ornellas.
Abril de 2014.